Leder du efter den perfekte tandtråd, der både er effektiv, skånsom og nem at bruge? Uanset om du kæmper med trange mellemrum, følsomt tandkød eller bare vil sikre dig en frisk fornemmelse hele dagen, kan den rigtige tandtråd gøre en enorm forskel for din mundhygiejne. I dag findes der et hav af muligheder på markedet – fra klassisk voksbelagt tandtråd til avancerede varianter med fluor og særlige overflader, der hjælper mod plak.
Bedste tandtrådene
God mundpleje handler ikke kun om at børste tænder – tandtråd er en vigtig del af at holde tænder og tandkød sunde. En god tandtråd fjerner madrester og plak, som tandbørsten ikke kan nå, og forebygger både huller og tandkødsbetændelse. I denne “Bedst i Test”-artikel guider vi dig til de fem bedste tandtrådsprodukter i 2025, så du kan finde præcis den løsning, der passer til dine behov og budget.
De 5 bedste tandtrådene 2025
Efter at have testet og sammenlignet en række tandtrådsprodukter, har vi udvalgt de fem, der klarer sig bedst i forhold til effektivitet, komfort og pris. Uanset om du prioriterer skånsom rengøring, ekstra styrke eller god smag, finder du her en tandtråd, der matcher dine behov
Bedst i test: Biorepair Ultra Flat Dental Floss (30 m)
Biorepair Ultra-Flat Dental Floss er udviklet til at give en skånsom, men effektiv rengøring, selv i meget smalle tandmellemrum. Den flade trådprofil og tilsætningen af microRepair®-partikler gør den særligt velegnet til personer med følsomme tænder eller begyndende emaljeskader. Denne tandtråd kombinerer mekanisk rensning med remineraliserende egenskaber, hvilket gør den unik på markedet. Den er især populær blandt brugere, der ønsker en professionel følelse i hjemmeplejen, uden at irritere tandkødet. Den let voksede overflade gør tråden glat, så den glider uden at flosse, selv mellem tænder med tætte kontakter.
Specifikke funktioner og anvendelser
Biorepair Ultra-Flat Dental Floss er specielt designet til daglig brug, hvor forebyggelse af plak og tandkødsproblemer er i fokus. Den flade form gør det lettere at komme ned i trange mellemrum, mens microRepair® hjælper med at genopbygge emaljeoverfladen. Den egner sig godt til personer med følsomt tandkød eller dem, der har oplevet ubehag ved brug af almindelig rund tandtråd.
Tekniske specifikationer
- Længde: 30 m
- Trådtype: Flad, monofilament med voksbelægning
- Smag: Neutral
- Særlige ingredienser: microRepair®-partikler
- Målgruppe: Voksne og unge med følsomt tandkød eller smalle mellemrum
Personlige tips
For at få det bedste ud af Biorepair Ultra-Flat Dental Floss, anbefales det at bruge korte stykker ad gangen (ca. 30-40 cm), sno dem rundt om fingrene, og arbejde forsigtigt mellem tænderne med en let savende bevægelse. Hold tråden stram for bedre kontrol, og undgå at presse hårdt mod tandkødet.
Pris: Ca. 33 kr (kan variere afhængigt af forhandler)
Bedømmelse: 9,5/10
Bedst til dybderens: GUM Twisted Floss (30 m)
GUM Twisted Floss er en unik tandtråd med en tvundet konstruktion, der gør det muligt at rense effektivt både mellem tænderne og under tandkødskanten. Den dobbelte trådkonfiguration øger kontaktfladen mod tandens overflade og fjerner mere plak med færre bevægelser. Den er velegnet til dig, der har brug for ekstra grundig rengøring og ønsker en frisk smagsoplevelse med grøn te og mint. Denne kombination af smag og funktionalitet gør den populær blandt brugere, der vil have et mere luksuriøst alternativ til almindelig tandtråd. Den tvundne struktur er også mere holdbar, hvilket betyder, at den ikke flosser lige så hurtigt som standardtråde.
Specifikke funktioner og anvendelser
GUM Twisted Floss er ideel til personer med tendens til plakophobning ved tandkødskanten eller dem, der søger en tandtråd med ekstra rengøringseffekt. Den dobbelte trådstruktur fanger og fjerner flere madrester, mens den friske smag efterlader en ren følelse i munden. Den egner sig godt til daglig brug og er særlig nyttig for dem, der ønsker en mere grundig rens end almindelig tandtråd tilbyder.
Tekniske specifikationer
- Længde: 30 m
- Trådtype: Tvundet multifilament med voksbelægning
- Smag: Grøn te og mint
- Særlige egenskaber: Forbedret kontaktflade, ekstra holdbarhed
- Målgruppe: Brugere med behov for intensiv rengøring og frisk ånde
Personlige tips
For optimal effekt bør GUM Twisted Floss bruges med en blid savende bevægelse, især under tandkødskanten, hvor plak ofte gemmer sig. Brug små, kontrollerede bevægelser for at undgå at beskadige tandkødet, og kombiner med skylning for at fjerne løsnede partikler.
Pris: Ca. 30–49 kr (kan variere afhængigt af forhandler)
Bedømmelse: 9,0/10
Bedst til følsomt tandkød: Jordan Easy Slide Floss Mint (25 m)
Jordan Easy Slide Floss Mint er skabt til dig, der ønsker en stærk og glat tandtråd, som samtidig er skånsom mod tandkødet. Den er fremstillet af PTFE-materiale, hvilket gør den ekstra slidstærk og reducerer risikoen for, at den flosser under brug. Den silkeagtige overflade og mintsmagen giver en behagelig oplevelse, mens fluorindholdet bidrager til at styrke tandemaljen og forebygge huller. Denne tandtråd er især velegnet til folk, der ofte oplever ubehag ved traditionel tandtråd, men stadig ønsker effektiv rengøring. Den lette håndtering gør den til et oplagt valg for både begyndere og erfarne brugere af tandtråd.
Specifikke funktioner og anvendelser
Jordan Easy Slide Floss Mint er ideel til daglig brug, især for personer med følsomt tandkød, der ønsker en mild, men effektiv rengøring. Den glatte PTFE-tråd glider let mellem tænderne uden at beskadige vævet, mens fluor hjælper med at beskytte tænderne mod karies. Produktet er særligt nyttigt for dem, der kæmper med tætte tandmellemrum eller tandtråd, der ofte går i stykker.
Tekniske specifikationer
- Længde: 25 m
- Trådtype: PTFE-monofilament
- Smag: Mint
- Særlige egenskaber: Fluorberiget, ekstra glat overflade
- Målgruppe: Personer med følsomt tandkød eller smalle mellemrum
Personlige tips
For at udnytte Jordan Easy Slide Floss Mint optimalt, anbefales det at bruge en rolig, kontrolleret bevægelse for at undgå at glide for hurtigt. Hold tråden stramt, og før den forsigtigt ned mellem tænderne, så fluor og mintsmag får kontakt med tandfladerne.
Pris: Ca. 23–29 kr (kan variere afhængigt af forhandler)
Bedømmelse: 8,8/10
Bedst til forebyggelse af tandkødsproblemer: Colgate Total Pro Gum Health Interdental Floss (25 m)
Colgate Total Pro Gum Health Interdental Floss er udviklet med fokus på at reducere plakophobning og beskytte tandkødet mod irritation og betændelse. Den glider let mellem tænderne uden at flosse og er ideel til daglig brug for at opretholde en sund mundhygiejne. Takket være sin kombination af styrke og fleksibilitet kan den også nå vanskelige områder, hvor tandbørsten ikke kan komme til. Colgate har skabt en tråd, der ikke blot renser, men også bidrager til en frisk fornemmelse i munden. Den er et oplagt valg for dig, der ønsker en pålidelig, velafbalanceret tandtråd, som kan bruges af hele familien.
Specifikke funktioner og anvendelser
Colgate Total Pro Gum Health Interdental Floss er ideel til dem, der ønsker at forebygge tandkødsproblemer gennem daglig interdental rens. Den fjerner plak effektivt fra både tænder og tandkødskanter, og den kan bruges af personer i alle aldre. Dens styrke gør den velegnet til både trange og mere åbne mellemrum.
Tekniske specifikationer
- Længde: 25 m
- Trådtype: Multifilament med voksbelægning
- Smag: Neutral
- Særlige egenskaber: Forbedret glideevne, tandkødsbeskyttelse
- Målgruppe: Bred målgruppe, inkl. personer med begyndende tandkødsproblemer
Personlige tips
For bedst mulig effekt bør du bruge Colgate Total Pro Gum Health Interdental Floss efter tandbørstning om aftenen, hvor plak og madrester er mest tilbøjelige til at ophobe sig. Brug korte sektioner af tråden og en rolig bevægelse, så du undgår at beskadige tandkødet.
Pris: Ca. 25–59 kr (kan variere afhængigt af forhandler)
Bedømmelse: 8,7/10
Bedst til komfort: Oral-B Satin Floss Mint (25 m)
Oral-B Satin Floss Mint er kendt for sin silkebløde struktur, der giver en behagelig oplevelse ved tandtrådsbrug. Den glider let mellem tænderne og er derfor særligt velegnet til personer, der ikke er vant til at bruge tandtråd, eller som tidligere har oplevet ubehag med grovere tråde. Den friske mintsmag efterlader en ren fornemmelse, mens den effektive plakfjernelse bidrager til bedre mundhygiejne. Denne tandtråd kombinerer komfort med funktionalitet, hvilket gør den til et populært valg blandt både begyndere og erfarne brugere. Den brede, flade form giver bedre kontakt med tandfladerne og kan dermed fjerne flere madrester i én bevægelse.
Specifikke funktioner og anvendelser
Oral-B Satin Floss Mint er perfekt til daglig rengøring af mellemrum, hvor komfort og friskhed er i højsædet. Den bløde tekstur mindsker risikoen for irritation af tandkødet, mens mintsmagen giver en behagelig eftersmag. Den er velegnet til både voksne og teenagere, som ønsker en mild, men effektiv tandtråd.
Tekniske specifikationer
- Længde: 25 m
- Trådtype: Bred, flad multifilament med voksbelægning
- Smag: Mint
- Særlige egenskaber: Silkeblød tekstur, bred kontaktflade
- Målgruppe: Brugere, der ønsker høj komfort og frisk smag
Personlige tips
For at få mest muligt ud af Oral-B Satin Floss Mint, bør du bruge langsomme, glidende bevægelser og undgå at presse tråden hårdt ned mod tandkødet. Den brede form er især god til at fjerne plak fra større tandmellemrum, så brug den i kombination med en smallere tandtråd, hvis du har meget tætte tænder.
Pris: Ca. 19–24 kr (kan variere afhængigt af forhandler)
Bedømmelse: 8,6/10
Sådan vælger du den bedste tandtråd
At vælge den bedste tandtråd handler ikke kun om at finde et mærke, der ser godt ud på hylden. Det er vigtigt at forstå dine egne behov, tandmellemrum, følsomhedsniveau og præferencer for at få det optimale resultat af din daglige mundplejerutine. I denne guide får du konkrete råd til, hvordan du træffer det rigtige valg – og hvilke fejl du bør undgå.
Kend dine behov
Først og fremmest skal du tage udgangspunkt i dine tænder og tandkød. Har du meget trange mellemrum, kan en flad eller ekstra glat tråd være bedst. Hvis du ofte oplever plakophobning, kan en tykkere eller tvundet tråd være en fordel, da den giver mere kontaktflade og dermed fjerner mere snavs. Personer med følsomt tandkød kan have gavn af fluorberiget tandtråd, der samtidig er blød mod vævet.
Vælg den rette type tandtråd
Der findes mange forskellige typer tandtråd – hver med sine styrker:
- Monofilament: En enkelt, glat tråd, der ikke flosser let, og som er ideel til smalle mellemrum.
- Multifilament: Består af mange små tråde, der giver bedre rengøring, men som kan flosse lettere.
- PTFE-tråd: Ekstra glat og stærk, perfekt til personer med følsomt tandkød.
- Tvundet tråd: Øger rengøringseffekten og fjerner mere plak på kortere tid.
Overvej smag og ekstra funktioner
Mint- eller urtesmag kan give en friskere fornemmelse efter brug, hvilket især er motiverende for dem, der ikke er vant til at bruge tandtråd dagligt. Nogle tandtråde indeholder fluor for at styrke emaljen, mens andre har antibakterielle egenskaber for at bekæmpe plak og dårlig ånde.
Typiske fejl at undgå
En af de mest almindelige fejl er at vælge en tandtråd, der er for tyk til dine mellemrum, hvilket kan forårsage ubehag og endda skade tandkødet. Omvendt kan en for tynd tandtråd være ineffektiv, hvis du har brede mellemrum. Mange bruger også for korte stykker, hvilket gør det svært at kontrollere tråden korrekt. Og vigtigst af alt – undgå at “knække” tandtråden ned mellem tænderne, da dette kan skade tandkødet.
Råd til begyndere
Hvis du er ny til tandtråd, start med en blødere, glat variant med smag, da det gør oplevelsen mere behagelig. Træn en rolig, savende bevægelse, og brug et nyt stykke tråd til hvert mellemrum for at undgå at sprede bakterier.
Vedligeholdelse af god rutine
For at få maksimalt udbytte af tandtråd, bør du bruge den dagligt – helst om aftenen, efter tandbørstning. Over tid vil teknikken føles mere naturlig, og du vil mærke forskellen i både friskhed og tandkødets sundhed.
Fordele ved tandtråd
- Fjerner plak effektivt: Tandtråd kan nå områder mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan komme til, hvilket mindsker risikoen for huller og tandkødsproblemer.
- Forebygger tandkødsbetændelse: Regelmæssig brug reducerer mængden af bakterier ved tandkødskanten og holder tandkødet sundt.
- Forbedrer mundhygiejne: En komplet rengøring, der inkluderer tandtråd, giver en mere frisk og ren fornemmelse i munden hele dagen.
- Reducerer dårlig ånde: Fjerner madrester og bakterier, som ellers kan forårsage ubehagelig lugt.
- Beskytter mod tandsten: Ved at fjerne plak, inden den forkalker, forebygges dannelsen af tandsten, der kræver professionel fjernelse.
- Kan bruges med forskellige teknikker: Mulighed for at tilpasse metoden til dine egne behov, f.eks. C-form-metoden eller brug med tandtrådsholdere.
- Velegnet til følsomme områder: Særligt glatte eller flade tandtråde er skånsomme mod tandkødet og forårsager mindre irritation.
- Fås i mange varianter: Mulighed for at vælge mellem smag, fluorindhold, tykkelse og materialetype for at passe til forskellige præferencer.
- Billigt i brug: Tandtråd er en af de mest prisvenlige måder at opretholde god mundhygiejne på lang sigt.
- Støtter generel sundhed: Mindsker risikoen for, at bakterier fra munden spreder sig til resten af kroppen, hvilket kan have betydning for hjerte- og karsygdomme.
Ulemper ved tandtråd
- Kræver korrekt teknik: Forkert brug kan skade tandkødet eller være ineffektiv til at fjerne plak.
- Kan være ubehageligt i starten: Mange oplever ømhed eller blødning, indtil tandkødet vænner sig til rutinen.
- Tidskrævende for nogle: Det kan føles som en ekstra opgave i hverdagen, især hvis man har mange tænder med tætte mellemrum.
- Kan være svært ved tandregulering: Tandtråd kan være vanskelig at bruge, hvis man har bøjle eller fast apparatur.
- Ikke altid egnet til store mellemrum: Hvis afstanden mellem tænderne er stor, kan andre hjælpemidler som mellemrumsbørster være mere effektive.
- Kan knække eller flosse: Især billigere multifilament-tråde kan gå i stykker under brug.
- Mangler øjeblikkelig synlig effekt: Resultaterne er primært forebyggende, hvilket kan mindske motivationen for nogle brugere.
- Kan forværre eksisterende skader: Hvis tandkødet allerede er meget inflammeret, kan aggressiv brug øge irritationen.
- Ikke altid let at få fat i specialvarianter: Nicheprodukter som fluorberiget eller ekstra flad tandtråd findes ikke i alle butikker.
- Kan være glat at håndtere: Voksede eller PTFE-tråde kan være svære at holde fast på med fugtige fingre.
Tjekliste – overvej dette før køb!
- Mellemrum mellem tænderne: Vælg en tandtråd, der passer til størrelsen på dine tandmellemrum, så du undgår ubehag eller ineffektiv rengøring.
- Tandkødets tilstand: Har du følsomt tandkød, bør du vælge en blød eller fluorberiget variant for skånsom rengøring.
- Materialetype: Overvej om du har brug for monofilament (glat og stærk) eller multifilament (bedre rengøring, men kan flosse).
- Smag og friskhed: Hvis du ønsker en frisk fornemmelse, kan en mint- eller urtevariant være mere motiverende at bruge.
- Ekstra funktioner: Nogle tandtråde har fluor, antibakteriel behandling eller specialoverflader til ekstra effekt.
- Holdbarhed: Vælg en tråd, der ikke knækker nemt, især hvis du har meget tætte mellemrum.
- Brugervenlighed: Overvej om du foretrækker traditionel tråd, tandtråd på dispenser eller tandtrådsholdere.
- Pris i forhold til kvalitet: Billig tandtråd kan være mindre holdbar, så vælg et produkt med god balance mellem pris og levetid.
- Tilgængelighed: Tjek om den ønskede variant er nem at købe igen i din lokale butik eller online.
- Personlige præferencer: Smag, tykkelse, tekstur og farve kan gøre en forskel for din lyst til at bruge tandtråd dagligt.
Ofte stillede spørgsmål om tandtråd
Tandtråd når ind mellem tænderne og under tandkødskanten, hvor tandbørsten ikke kan komme til. Det fjerner plak og madrester, som ellers kan føre til huller og tandkødsbetændelse.
Det anbefales at bruge tandtråd mindst én gang dagligt, gerne om aftenen efter tandbørstning, for at fjerne dagens ophobede plak og madrester.
Det er bedst at bruge tandtråd før tandbørstning, så fluor fra tandpastaen kan komme bedre ind mellem tænderne.
Let blødning kan være normalt i starten, især hvis tandkødet ikke er vant til rengøringen. Hvis blødningen fortsætter efter en uge med daglig brug, bør du kontakte en tandlæge.
PTFE-tandtråd eller ekstra bløde multifilament-tråde med voksbelægning er mest skånsomme for følsomt tandkød.
Ja, børn kan bruge tandtråd, især når deres tænder står tæt. Det anbefales, at en voksen hjælper, indtil barnet har motorikken til at gøre det selv.
Brug en blid, savende bevægelse i stedet for at presse tråden hårdt ned. Form tråden som et C omkring tanden for at rense uden at skade tandkødet.
Sådan tester vi tandtråd
For at kunne give en retfærdig og præcis vurdering af tandtråd benytter vi en metodisk testproces, der kombinerer praktiske tests, teknisk analyse og brugerfeedback. Vi sørger for, at vores anbefalinger er baseret på både objektive målinger og reelle brugeroplevelser, så læserne kan træffe det bedst mulige valg.
Omhyggelig udvælgelse – kun de bedste kandidater
Vi analyserer markedet og udvælger tandtråd i forskellige prisklasser og kategorier, så alle behov dækkes. Udvælgelsen baseres på:
- Produktets funktioner og innovation
- Popularitet og efterspørgsel
- Ekspert- og brugeranmeldelser
Sådan tester vi tandtråd i praksis
Vi foretager tests, der er skræddersyet til tandtråd, for at vurdere dens effektivitet og brugervenlighed:
- Holdbarhed og byggekvalitet: Er tråden robust nok til at klare hele rengøringen uden at knække eller flosse?
- Brugervenlighed: Er den nem at håndtere, selv for en nybegynder, og glider den let mellem tænderne?
- Ydeevne og effektivitet: Fjerner den effektivt plak og madrester, også i trange mellemrum?
- Særligt testaspekt for tandtråd: Test af glideevne og komfort ved følsomt tandkød, samt hvor nemt det er at nå bageste tænder.
Teknisk gennemgang – vi tjekker specifikationerne grundigt
Vi sammenligner produktets tekniske egenskaber med producentens oplysninger og vurderer:
- Materialevalg og konstruktion (f.eks. PTFE, multifilament, monofilament)
- Tykkelse og eventuel voksbelægning
- Ekstrafunktioner som fluor, antibakteriel behandling eller smagstilsætning
- Pålidelighed og eventuelle sikkerhedscertificeringer
Virkelige brugeroplevelser – sådan vurderer forbrugerne
Vi gennemgår anmeldelser fra rigtige brugere for at vurdere den langsigtede performance:
- Typiske fejl og mangler, der rapporteres efter længere tids brug
- Positiv feedback, der gør produktet værd at købe
- Samlet tilfredshed blandt brugerne, herunder hvorvidt produktet lever op til løfterne
Hvilken tandtråd er bedst?
Når alle tests og analyser er afsluttet, sammenfatter vi resultaterne i en objektiv vurdering. Vi fremhæver både styrker og svagheder, så forbrugeren kan træffe en informeret beslutning. Vores “Bedst i test”-titel gives til det produkt, der scorer højest på kombinationen af effektivitet, komfort, holdbarhed og prisværdi.
